Ich liebe es, mich regelmäßig mit meinen Werten zu beschäftigen. Denn unsere Werte beeinflussen uns stark - ob wir uns das bewusst sind oder nicht. Je mehr ich mich mit meinen Werten beschäftige, desto klarer erkenne ich, welches die tiefliegensten Überzeugungen sind, die mich steuern. Das hilft mir, meine Ziele und mein Leben so zu gestalten, dass sie in Alignment (Übereinstimmung) sind mit meinen Werten. Lies hier, welches meine 3 wichtigsten Werte sind und was sie für mich bedeuten.
WeiterlesenUnter dem Hashtag #12von12 ist es unter Bloggern bereits seit vielen Jahren eine Tradition, den 12. eines Monats in 12 Bildern festzuhalten. Ich mache in lockeren Abständen auch mit - einfach weil es mir immer viel Spass macht. Denn diese Art von Tages-Rückblick in 12 simplen Alltagsbildern versprüht eine freudige Leichtigkeit und zeigt so unverkrampft die Fülle an Schönheit, Kreativität, Engagement und Liebe im Alltäglichen auf. Willkommen in meinem Alltag!
WeiterlesenUnter dem Hashtag #12von12 ist es unter Bloggern bereits seit vielen Jahren eine Tradition, den 12. eines Monats in 12 Bildern festzuhalten. Ich mache in lockeren Abständen auch mit - einfach weil es mir immer viel Spass macht. Denn diese Art von Tages-Rückblick in 12 simplen Alltagsbildern versprüht eine freudige Leichtigkeit und zeigt so unverkrampft die Fülle an Schönheit, Kreativität, Engagement und Liebe im Alltäglichen auf. Willkommen in meinem Alltag!
WeiterlesenMeinen Januar hatte ich mir definitiv anders vorgestellt. Mit einer detaillierten Jahresplanung, vielen Ideen und noch mehr Motivation bin ich ins neue Jahr gestartet - um kurz darauf jäh ausgebremst zu werden. Und obwohl der Januar mich zwang Pläne und Erwartungen loszulassen, sind viele schöne Erinnerungen entstanden und es gab Ende Monat sogar noch etwas Unerwartetes zu Feiern.
WeiterlesenNeues Jahr, neues Motto. So zumindest bei mir. Und ich liebe es. Denn mein Motto ist wohl das, was mich durchs Jahr hindurch am meisten verändert und zwar von innen heraus. Anders als Ziele und Vorsätze, fokussiert ein Motto nämlich nicht darauf WAS man tun will, sondern WIE man es tun will. Es geht um eine innere Haltung, eine Intention. Mit meinem Motto fokussiere ich mich darauf, WIE ich ins Leben hinaustreten will. “I can. I will. With ease.” ist mein Motto für 2022 und ich bin gespannt, wie es sich immer mehr mit Bedeutung füllen wird. Und natürlich, wie es mich verändern wird.
WeiterlesenMein Jahr 2021 war ein aussergewöhnliches Jahr. Voller Wachstum und unerwarteter Sichtbarkeit. Dieser Jahresrückblick ist ein Versuch, 2021 irgendwie in Worte und Bilder zu packen. Die wichtigen Momente festzuhalten. Und nochmal Revue passieren zu lassen, was dieses Jahr eigentlich so aussergewöhnlich gemacht hat.
WeiterlesenJedes Jahr wähle ich für mich ein Jahreswort. Also eine Art Motto, das ich über das Jahr stelle. Es soll mich dabei unterstützen, meinen Fokus auf ein bestimmtes Thema oder Bereich zu halten. Dieses Jahr habe ich das Wort Leichtigkeit als Wort des Jahres gewählt. Denn die Leichtigkeit vermisste ich schon länger in meinem Leben. Was ich in den vergangen 10 Monaten über die Leichtigkeit gelernt habe, erfährst du im Blogartikel.
WeiterlesenMein September hatte es echt in sich. Denn innerhalb von nur 4 Wochen habe ich zwei grosse Meilensteine erreicht. Doch natürlich war das nicht alles, was im September los war. Da gab es Parties, einen Hochzeitstag und spannende berufliche Projekte und Treffen. Aber liess am besten gleich selbst.
WeiterlesenWoran erkennt man eigentlich eine sexuell erfüllte Frau? Und wie kann man selbst zu einer solchen Frau werden? Das sind gute Fragen, über die ich mir ein paar Gedanken gemacht habe. Denn diese Frau habe ich vor meinem inneren Auge, wenn ich mit meinen Kundinnen arbeite.
WeiterlesenUnter dem Hashtag #12von12 ist es unter Bloggern bereits seit vielen Jahren eine Tradition, den 12. eines Monats in 12 Bildern festzuhalten. Ich mache in lockeren Abständen auch mit - einfach weil es mir Spass macht. 🥰
Willkommen in meinem Tag - folgend der 12. September in 12 Bildern.
Nach einem schnellen, gefüllten und erfolgreichen 1. Halbjahr, war es im Sommer Zeit, den Fuss mal wieder etwas mehr vom Gaspedal zu nehmen. Sommerzeit ist bei uns zu Hause gleichzeitig auch Familienzeit, denn die Kinder haben jeweils 6 Wochen Schulferien. Was wir erlebt haben, was beruflich bei mir los war und was es bei mir zu feiern gab, erfährst du in meinem Sommerrückblick.
WeiterlesenWie oft haben wir uns schon hingesetzt und für unseren beruflichen Lebenslauf die “wichtigen” Meilensteine aus unserem Leben zusammen getragen? Doch wir sind alle so viel mehr als unsere “beruflichen” Erfolge. Darum gibts hier einmal ein paar Fakten über mich, die vielleicht nicht relevant sein mögen und mich trotzdem ausmachen. Viel Spass beim Lesen meiner Fun Fact!
WeiterlesenIch habe es wieder getan. Meinen Tag in 12 Bildern dokumentiert. Unter dem Hashtag #12von12 ist es unter Bloggern bereits seit vielen Jahren eine Tradition, den 12. eines Monats in 12 Bildern festzuhalten. Letzten Monat habe ich das zum 1. Mal ausprobiert. Da es nicht nur mir, sondern auch meiner Community viel Spass bereitet hat, habe ich diese kleine Spielerei diesen Monat wiederholt. Wie passend, dass dieser 12. Juni nicht nur ein Samstag, sondern auch der erste richtige Sommertag hier bei uns war. Viel Spass beim Stöbern in meinem Tag. 🙂
WeiterlesenDie Fülle und Geschwindigkeit, die dieser Mai entwickelte, hätte ich mir nicht erträumen können. So viele tolle, neue Kundinnen, verschiedene Interview-Anfragen, 2 Tage auf der Insel und ein unerwartetes Geschenk sind nur einige der Highlights dieses Monats, auf den ich voller Dankbarkeit zurück blicke.
WeiterlesenÜber Jahrhunderte hat man uns Frauen klar machen wollen, dass es unsere wichtigste Aufgabe sei, für alles und jeden ein offenes Ohr und Herz zu haben. Man brachte uns bei, dass es die ehrenvollste Aufgabe einer Frau sei, sich für andere aufzuopfern und nannte das “Liebe”. Man sagte uns, dass unsere sexuelle Lust gefährlich sei und unser Genital schmutzig und sündhaft. Man nahm uns unsere Selbstbestimmung und sagte, dass das zu unserem Schutz sei. Doch obwohl heute die meisten Frauen sagen würden, dass diese Zeiten längst vorbei sind, leben die allermeisten ihr Leben noch immer aus diesen Überlegungen heraus, mit leicht geänderten Vorzeichen. Ich finde, die Zeit ist mehr als reif für ein radikales Umdenken.
WeiterlesenHeute habe ich mal wieder etwas Neues ausprobiert und meinen Tag in 12 Bildern dokumentiert. Unter dem #12von12 ist es unter Bloggern bereits seit vielen Jahren eine Tradition, den 12. eines Monats in 12 Bildern festzuhalten. Wer weiss, vielleicht mache ich das zu einer neuen Routine, denn mir hat das ganz viel Spass gemacht. Und die, die mich schon etwas länger kennen wissen auch, dass ich regelmässige Rückblicke auf mein Leben liebe. Diese Art von Rückblick in 12 simplen Alltagsbildern versprüht eine freudige Leichtigkeit und zeigt so unverkrampft die Fülle an Schönheit, Kreativität, Engagement und Liebe im Alltäglichen auf.
WeiterlesenDieser April war einer aus dem Bilderbuch. Zumindest, was das Wetter anbelangte. Der April tat, was er gerade wollte. Von Schnee bis Sommertemperaturen war alles da. Ich entschied mich, es dem April gleichzutun und auch einfach zu machen, was ich will. So erlaubte ich mir Leichtigkeit, obwohl mein Kopf Disziplin fordern wollte. Ich erlaubte mir, Erfolge einzufahren und zu feiern, obwohl ich gefühlt kaum arbeitete dafür. Und ich erlaubte mir, einen Traum aus der Kindheit zu reaktivieren.
WeiterlesenWarum ich Sex-Talk liebe? Ganz einfach: Sex-Talk - oder schlicht das Reden über die Sexualität - ist für mich eine eine der wichtigsten Fähigkeiten, wenn es darum geht, ein selbstbestimmtes und selbstbewusstes Leben zu führen. Denn unsere Sexualität ist unser energetische Zentrum. Sie beeinflusst direkt unsere Selbstsicherheit und unser Selbstgefühl. Darum setze ich mich dafür ein, dass mehr Sex-Talk praktiziert wird. Und glaub mir, Sex-Talk kann mit etwas Übung genau so einfach und alltäglich werden, wie das Reden über das Kochen und dich in die gleiche, erwartungsvolle Stimmung versetzen und dir das Wasser im Munde zusammen laufen lassen….
WeiterlesenDer März fühlte sich gut an. Der Frühling hat Einzug gehalten und ich konnte ihn und alles, was er mitgebracht hat, mit einer inneren Ruhe und Leichtigkeit geniessen und anpacken: verschiedene spannende Projekte - bereits durchgeführt oder in Planung, eine komplette Überarbeitung meiner 1:1 Angebote inklusive Preiserhöhung sowie viele schöne, langersehnte Treffen mit Freunden. Outdoor natürlich. Bei jeder Wetterlage ;)
WeiterlesenEins gleich vorweg. Ich bin nicht der günstigste Coach auf dem Markt. Und der will ich auch nicht sein. Einer der wichtigsten Gründe dafür sind meine Kundinnen. Denn die haben mehr verdient als den günstigsten Coach. Folgende ein paar Überlegungen dazu, welchen Einfluss der Preis auf das Coaching hat und wie du den für dich richtigen Coach findest.
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