Wir alle wünschen uns ein Leben voller Kraft, Freude und Bedeutung. Doch sind Jahresrückblicke und Neujahrsvorsätze dafür wirklich das richtige Werkzeug? Die Meinungen gehen diesbezüglich weit auseinander.

Ich selbst liebe dieses Innehalten zwischen den Jahren. Denn ich bin total überzeugt davon, dass es unglaubliche Energie in uns freisetzt, wenn wir uns bewusst diese Neuanfänge erlauben.

Dafür musst du natürlich nicht warten, bis es wieder Ende Jahr ist. Denn ganz ehrlich: das neue Jahr ändert rein gar nichts an deinem Leben. Ausser du veränderst etwas. Jeder einzelne Tag ist eine Einladung des Lebens an dich, dein bestes Leben zu leben. 

Egal was bisher war. Ab heute kann alles anders werden. Wenn du dir die Erlaubnis dafür gibst.

Folgende Fragen helfen dir dabei, schnell viel Klarheit über deine Lebenssituation zu erlangen. Denn das brauchst du, wenn du mit Leichtigkeit ins neue Jahr starten willst.

Also, schnapp dir deinen Lieblingsstift und genügend Papier und beantworte folgende 3 Fragen. Ehrlich und so ausführlich wie möglich. Aber lass dich nicht einschüchtern. Du brauchst daraus keine Doktorarbeit zu machen. Schreibe einfach drauflos. Lass dich von deiner Intuition leiten.

1. Was waren deine Erfolge?

Auf was bist du stolz? 
Was lief gut in diesem Jahr? 
Was hast du erreicht?
Welche Hindernisse hast du überwunden?
Wofür hast du erfolgreich gekämpft?

Diese Frage hilft dir, mal so richtig stolz auf dich zu sein. Denn wir alle tendieren dazu, sehr selbstkritisch zu sein. Wir sehen, was wir nicht erreicht haben und wo wir Fehler gemacht haben. Doch allzu oft vergessen wir, bewusst die eigenen Erfolge zu feiern. Wir nehmen uns meist keine Zeit, unseren eigenen Fortschritt zu sehen. Denn unsere Gedanken kreisen unbewusst vor allem um die eigenen Enttäuschungen und zelebrieren diese somit richtiggehend.

Nimm dir heute bewusst Zeit, um dich und deine Erfolge zu feiern!

Und wenn du noch tiefer schürfen willst, stell dir auch folgende Fragen:

Welche deiner Erfolge waren die wichtigsten?
Warum waren sie für dich so wichtig?
Was haben sie dir ermöglicht?

Die Antworten zu diesen Fragen helfen dir, Klarheit darüber zu bekommen, was in deinem Leben Bedeutung hat und wo deine Lebensqualität wächst. Dies sind wichtige Indikatoren, wenn es darum geht, Entscheidungen zu treffen. Denn deine Antworten können dir wichtige Hinweise dazu geben, in welche Richtung dein Leben sich entwickeln soll.

2. Was hast du gelernt?

Was hast du gelernt in diesem Jahr?
Was waren deine Aha-Momente?
Welche Erkenntnis hat dich in diesem Jahr weitergebracht?
Was möchtest du auf keinen Fall mehr vergessen?

Wahrscheinlich wirst du dich hier nicht in erster Linie an deine glücklichsten Momente erinnern. Denn die grössten Learnings und die tiefsten Weisheiten für unser Leben bergen wir meist in den tiefen Tälern unserer schwierigen und dunklen Stunden unseres Lebens.

Wenn wir daraus lernen wollen und auch die gleichen Fehler nicht immer wieder machen wollen, ist es weise, innezuhalten und zu reflektieren, was das Leben uns gelernt hat. Vielleicht hilft dir diese Sichtweise auch dabei, dich mit gewissen Situationen oder Erlebnissen noch mehr zu versöhnen. 

Du realisierst, dass es in deinem Leben einiges gibt, dass du loslassen solltest, damit du wirklich die Person sein kannst, die du sein möchtest?

Hier habe ich ausführlich beschrieben, wie loslassen gelingt.

3. Welches Leben wünscht du dir?

Nun geht es darum, dass du ein greifbares und möglichst detailliertes Bild deines besten Lebens erstellst. Wo willst du hin mit deinem Leben?

Ja, wo willst DU hin?

Nicht der Partner, die Schwester, die Freunde, die Erwartungen der Gesellschaft. Wie möchtest DU wirklich leben? Wie sieht dein nächstes Jahr(zehnt) aus?

Wie sollen deine Beziehungen aussehen?
Wie möchtest du arbeiten?
Wie möchtest du wohnen?
Wie soll deine Familiensituation aussehen?
Wie möchtest du dich fühlen?
Womit möchtest du mehr Zeit verbringen?
Womit möchtest du weniger Zeit verbringen?

Zensuriere nichts, sondern schreibe alles so auf, wie dein Leben in seiner besten Version aussehen soll. Versuche möglichst alle relevanten Bereiche deines Lebens abzudecken: Körper, Beziehungen, Erlebnisse, Geld, Projekte, Emotionen, Arbeit, Zeit, Energie…
Ja, all dies niederzuschreiben kann einiges an Zeit in Anspruch nehmen. Doch das ist so wichtig. Denn ohne bewusste Reflexion wirst du dein Leben nicht ausrichten können. Es wird dir einfach passieren.

Wenn du alles aufgeschrieben hast, frage dich:

Wer muss ich werden um dieses Leben zu bekommen?

Denn unser Leben verändert sich, wenn wir uns verändern. Dein Leben passt sich dir an - immer. Darum ist der Fokus für jede Veränderung immer die: wer darf ich werden, damit mein Leben so wird, wie ich es mir wünsche?

Denke daran, es ist nie zu spät für eine Veränderung. Du bist stärker als du denkst. 

Herzlich, deine Yvonne

Du willst lernen, ohne sabotierender Gedanken voller Selbstzweifel, Es-allen-recht-machen-wollen, schlechtem Gewissen und Angst zu leben?

Dann verpasse "embrace yourself" nicht und schreibe ab jetzt dein Leben als Liebesgeschichte - voller Vertrauen, Mut und Selbstbewusstsein!❤️